目指せノリクライマー！

今日は乗鞍一時間切りを目指すサイクリストさんのプライベートコーチング。

乗鞍を想定して奥多摩周遊道路でタイムアタック＆動画を考察して課題の洗い出し。

1時間切りまでは平均的な出力が足りないものの、呼吸法や、ペダリング方法、ダンシングなど、出力以外にも改善できる部分が多く、有意義な内容でした。

何よりも、1時間切りという目標に向けた取組み意欲や、向上心がスバラシイと思います！

ノリクライマーはやはり熱い！

今日の気温もかなり熱い！

さすがにこの気温の中のタイムアタックは応えました。。。

測定後のダンシング練習では、みるみるまに身体の使い方を習得。

レベルアップに対する姿勢、見習うべきところが多すぎです。

明日は、タイムトライアルジャパン利根川ステージでワークアウトを行ないます、

フィッティングやペダリングのお話をしようと思います。

走る機会も設けていただいて感謝、14.6km平地のTT。

二日連続タイムトライアル、痺れますね。

実は苦手種目ですがベストを尽くして頑張ります！