タイ帰り

「タイ合宿」帰りの金子選手のペダリングトレーニングおこないました。

自信満々で解析を始めたら、予想外（通り？）のペダリング効率40%付近をいったりきたり。

しかしそこからが彼の本領発揮、ものの10分程度でコツをつかみ60～70%まで効率を上げることに成功。
さすがに乗り込んでいる選手は上達が早いです。
彼の場合は日ごろの「筋トレ」を意識すると良い感じでペダリングできるようです。

しかし、少し気を抜くと、あっという間に効率ダウン↓

徐々に感覚を養っていくことが、効率の良いペダリングを習得する秘訣のようです。

その後おこなった選手のペダリングトレーニングでは思わぬ発見が、やはりペダリング効率とポジショニング（特にサドルの上下、前後位置）には密接な関係がありそうです。。。